Baloncesto ejercicio: dribbler lane double team

Requisitos:

• los jugadores deben ser capaces de defender individualmente al hombre con el balón
• Los jugadores deben ser capaces de regatear

Gol: El defensor obliga al regateador a ir a un lado del campo y reduce la distancia para que el regateador agarre el balón

Organización:

• elegir una línea en el campo y marcar el carril
• el defensor debe mantener al atacante dentro del carril
• el regateador debe llegar a la línea de fondo antes de 5 segundos
• el jugador que espera cuenta en voz alta
• inmediatamente después del inicio del regate, el segundo defensor bloquea al regateador por detrás
• en cuanto el regateador coge el balón, los defensores cortan juntos las líneas de pase hacia la línea de medio campo
• y los únicos pases que permiten son paralelos a la línea de banda

Puntos de enseñanza:

• el primer defensor debe cerrar agresivamente la brecha
• Y cerrar la línea de banda
• el segundo hombre comienza en cuanto el regateador cruza la línea de medio campo
• trazar la bola
• defensores siempre una mano baja y una mano alta (paraguas)
• El atacante nunca puede pisar o pasar entre los defensores
• evitar los errores; conquistar el balón por 1) 5 segundos, 2) mal pase, 3) pie del atacante en la línea

Variaciones

• empezar con restricciones para el regateador: regateo obligatorio con la mano débil; otra mano en la espalda, etc.
• a medida que los defensores mejoren, levantar gradualmente estas restricciones
• 2 atacantes extra y 2 defensores extra. Después de que el regateador haya recogido el balón, los 2 atacantes adicionales intentan abrir una línea de pase. Los defensores deben interceptar el pase