Baloncesto ejercicio: duro con la canasta

Requisitos:
Los jugadores deben dominar el layup a toda velocidad

Objetivo:
Atrévete a completar la bandeja bajo la presión de un defensor que se aproxima

Organización:

• establecer los pilones para el posicionamiento
• el pasador (1) realiza un pase de béisbol al atacante (5) y comienza a defender
• el atacante regatea lo más rápido posible hacia la canasta y termina con una canasta.
• termina con la puesta en marcha
• el perdedor toma el balón y se une a los pasadores
• el ganador se une a los atacantes
• dependiendo de la habilidad de los atacantes, mover los pilones para permitir que el defensor cubra más o menos distancia.

Puntos de enseñanza:

• driblar a toda velocidad
• no se distraiga con el defensor que se aproxima

Variaciones:

• aumentar la presión haciendo que el defensor comience más cerca de la canasta
• colocar los aros y dejar que los jugadores empiecen con el pie trasero en el aro
• Haga que el defensor comience en la línea de tres puntos y dígale que se ponga de pie para la carga. El atacante debe entonces cambiar de dirección a toda velocidad para evitar la carga y seguir marcando.