Baloncesto ejercicio: ejercicio de calentamiento con regate en zigzag
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento regatea condición 1-5 metros
Ejercicio de calentamiento con regate en zigzag
Todo el mundo una pelota
- Regate en zigzag hacia el exterior alrededor de los conos y finalización con un lay-up
- Atrás varias asignaciones (Crabwalk, regate hacia atrás, entre las piernas) y también terminar con lay-up
- empezar tranquilamente como un calentamiento, luego más y más rápido
- Entrenador alineado en el camino de vuelta para dar varias asignaciones