Baloncesto ejercicio: ejercicio de reacción de 3 conos
Adecuado para las siguientes técnicas: defender
Ejercicio de reacción de 3 conos
3 atacantes tienen un balón + 1 defensor alineados como en la imagen de la derecha.
El defensor comienza a inclinarse en el centro del cubo.
El entrenador dice el nombre de uno de los atacantes (o un número).
Cuando se dice el nombre, el defensor corre hacia el atacante de la derecha y sigue una de las tres órdenes:
X1 regatea por la línea de fondo de 2 a 3 regates. El defensor toma una carga aquí.
X2 hace un amago de tiro, el defensor hace un cierre. Más tarde se amplía a amago + regate.
X3 regatea desde la línea de fondo hasta la canasta. El defensor debe cerrar la línea de fondo aquí.
