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Baloncesto ejercicio: ejercicio de regate

Adecuado para las siguientes técnicas: regatea

Ejercicio de regate

  • 2 jugadores al fondo de la portería.
  • 2 jugadores izquierda línea de tiros libres prolongada.
  • 2 jugadores a la derecha de la línea de tiros libres.
  • 2 jugadores en el círculo central.
  • Jugadores del equipo 1 arriba y abajo.
  • Jugadores del equipo 2 a izquierda y derecha.
  • El equipo 1 empieza a regatear hacia el otro, hace un cambio de dirección y acelera.
    Variaciones: cruce, entre las piernas, detrás de la espalda, doble acción, regate hacia atrás.
  • Cuando el equipo 1 ha realizado el cambio de dirección, el equipo 2 puede salir.
drawing Ejercicio de regate

Propiedades del ejercicio

8
12
Materiales necesarios:
4
Adecuado para los siguientes niveles: