Baloncesto ejercicio: ejercicio de regate
Adecuado para las siguientes técnicas: regatea
Ejercicio de regate
- 2 jugadores al fondo de la portería.
- 2 jugadores izquierda línea de tiros libres prolongada.
- 2 jugadores a la derecha de la línea de tiros libres.
- 2 jugadores en el círculo central.
- Jugadores del equipo 1 arriba y abajo.
- Jugadores del equipo 2 a izquierda y derecha.
- El equipo 1 empieza a regatear hacia el otro, hace un cambio de dirección y acelera.
Variaciones: cruce, entre las piernas, detrás de la espalda, doble acción, regate hacia atrás. - Cuando el equipo 1 ha realizado el cambio de dirección, el equipo 2 puede salir.
Propiedades del ejercicio
8
12
Materiales necesarios:
4