Baloncesto ejercicio: ejercicio de ruptura rápida (más putback)
Adecuado para las siguientes técnicas: ataques
Ejercicio de ruptura rápida (más putback)
- A) Jugador bajo la canasta con balón.
- Lanza contra el tablero, rebota inmediatamente y termina.
- Saca el balón de la red y pásalo a B, que se ofrece a pasar de la cabeza al lado del balón.
- C se sitúa en la línea de tres puntos y se ofrece al lado de la línea media del balón.
- Pase de B a C.
- C regatea por el lado donde recibe el balón hasta la altura de la línea de tiro libre.
- A (Remolque) está en movimiento y recibe el balón de C.
- Pasar o entregar. Acabados C.
- B rebotes.
- A ha seguido y debe estar al menos en la cabecera del cubo cuando C hace una canasta.
- Puntuación. El equipo se posiciona debajo de la canasta y espera hasta que los otros 3 equipos estén también en este lado.
- Entonces empiezan de nuevo desde este lado.
- Cada jugador ocupa otro lugar.
- Añade defensa si es necesario para B y C.
- Para A también es posible, pero eso sólo empieza cuando A está de camino al otro lado. (1 bola por trío)