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Baloncesto ejercicio: ejercicios con pelota de tenis

Adecuado para las siguientes técnicas: regatea

Ejercicios con pelota de tenis

Todos tienen & baloncesto y 1 pelota de tenis:

  • Regatea con la pelota de tenis (no utilices el balón de baloncesto)
  • Regatear -> lanzar la pelota de tenis y cogerla por debajo de la mano
  • Regatear -> dejar caer la pelota de tenis -> recuperar la pelota de tenis por encima de la cabeza en un movimiento rápido.
  • Regatear -> lanzar la pelota de tenis en corto -> recuperar la pelota de tenis por encima de la cabeza en un movimiento rápido
  • Regate -> dejar caer la pelota de tenis -> regate cruzado -> recuperar la pelota de tenis por encima de la cabeza en un movimiento rápido
  • Regate -> lanzar la pelota de tenis -> regate cruzado -> coger la pelota de tenis antes de que caiga al suelo
  • Regatear -> lanzar la pelota de tenis contra la pared -> coger la pelota de tenis de nuevo

Propiedades del ejercicio

1
10
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: