Baloncesto ejercicio: entrena con el 2-1
Entrena con el 2-1
- Los jugadores están preparados en la línea central. El primero tiene una bola (luego 2 sin).
- X1 hace la colocación
- X2 coge el rebote y cede (¡después de marcar!)
- X3 corre alrededor de la olla y defiende
- X1 y X2 atacan al otro anillo
- Variación: con 5
- X1 hace la colocación
- X2 coge el rebote y lo pasa (¡después de marcar!) a X3
- X3 se escurre, X1 y X2 rellenan las líneas exteriores
- X4 camina alrededor de la canasta cerca de la línea de fondo y comienza a defender
- X4 corre alrededor de la canasta cerca de la línea de medio campo (lado opuesto) y defiende