Baloncesto ejercicio: entrenamiento para correr

Línea a línea

• Derecha, izquierda, salto, balonmano, balonmano con una pierna
• Quédate detrás del entrenador, esprinta

Ataque

• Cruce con vacilación, cruce falso
• Entre las piernas
• Detrás de la espalda
• Combo, por ejemplo, entre las piernas y detrás de la espalda

Defensa

• Pasos de la tapa, sprint
• Diapositivas
• Pasos de la tapa, diapositivas en cada línea