Baloncesto ejercicio: equipo doble de la prensa de la flecha
Adecuado para las siguientes técnicas: defender
Equipo doble de la prensa de la flecha
Requisitos previos:
- los jugadores pueden defender de pie
- y puede repetirse
Objetivo:
- Para practicar el doble equipo en la prensa de flechas
- y la primera rotación
Organización:
- 1 toma el balón y luego no participa más en el juego, pero cuenta los 8 segundos
- los defensores permiten el primer pase
- (si hay 5 jugadores, uno de los atacantes comienza con un pase a sí mismo o al otro y el defensor del lado débil cuenta atrás) Â- el defensor 5 comienza a hacer doble equipo inmediatamente después del primer pase Â- el defensor del lado débil pasa el pase al atacante libre
- Si los atacantes llegan al lado de ataque dentro de los 8 segundos, tienen un punto Â- si los defensores ganan la pelota, atacan la canasta. Una puntuación es un punto. Â- El atacante llama cuando hay una falta sobre él. Punto para el atacante.
- jugar 5 veces seguidas con los mismos equipos
- el perdedor debe huir
Puntos de enseñanza:
en doble equipo, el atacante no puede pasar NUNCA entre los defensores Â- el tercer defensor debe emplear toda su energía para imposibilitar el pase Â- si un defensor que está en doble equipo es superado por el balón, debe esprintar a toda velocidad para recuperar una posición entre el balón y la línea de medio campo