Baloncesto ejercicio: forzar la marcha atrás y robar

Requisitos:

los jugadores deben ser capaces de defender individualmente al hombre con el balón Â- los jugadores deben ser capaces de regatear

Objetivo:

Obliga al regateador a hacer un regate inverso en la línea de banda y el segundo defensor va a por el robo.

Organización:

• 2 contra 2 a lo largo
• los perdedores deberán defenderse en la siguiente ronda
• el atrapador se anticipa a la marcha atrás del driblador y aleja el balón cuando el driblador ha girado 180 grados Â- completa la colocación en la otra canasta
• un robo es de 3 puntos Â- una "puntuación normal" de los atacantes es de 1 Â- la pareja que tenga 12 puntos primero gana Â- los perdedores se suicidan

Puntos de enseñanza:

el defensor fuerza al regateador hacia un lado, pero debe mantener una distancia adecuada, teniendo en cuenta la destreza y la velocidad del regateador Â- el defensor debe forzar al regateador hacia un lado para que realice un regate inverso

Variaciones:

• izquierda y derecha
• con triples a media pista; el tercer defensor debe liberar a su propio hombre en cuanto comience el intento de robo y cortar las líneas de pase