Baloncesto ejercicio: juego de precalentamiento del equipo
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Juego de precalentamiento del equipo
- Saluda desde el centro de la cancha. (Tempo)
- Tiros libres 2x2 p.p. Después de 2 tiros. Se desliza desde el patio trasero hasta el medio. Sprint de vuelta. (Tempo)
- Cubo de perforación de tiro. 2 filas debajo de la canasta. Uno con pelota. Recibe el balón del pasador justo fuera del cubo. El tirador rebota su propio tiro. Cambia de fila. Pase-toma-rebote en orden rápido.
- Si hacemos dos líneas de colocación. Siempre con un enchufe. ¡Tempo!
- O 3 filas.
- 1 (3) bajo. 1 con balón ala izquierda o derecha.
- Pase la fila 2 a la 1.
- Fila 3 (¿bajo la canasta?
- de rebote.
- Rebote (3) a 1.
- Tirador/dejador (1) a 2,
- Pasador (2) a 3.