Baloncesto ejercicio: juego de precalentamiento del equipo
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Juego de precalentamiento del equipo
- Zigzaguea desde el centro hasta el fondo del campo.
- Tiros libres 2x2 p.p. Después de 2 tiros. Se desliza desde el campo trasero hasta el centro. Regreso rápido. (Pace)
- Ejercicio de tiro al cubo.
- 2 filas debajo de la canasta.
- Una persona tiene la pelota.
- Recibir el balón del pasador justo fuera del cubo.
- El tirador rebota el intento de gol en propia puerta.
- Cambia de fila.
- Pase-toma-rebote en ritmo continuo.
- P1 con bola en la fila A. P2 con bola en la fila B.
- Estiramiento.
