Baloncesto ejercicio: juego de tiros de baloncesto

El pasador grita un número - Tan pronto como el pasador tiene el balón en - después de un cierto tiempo y el tirador corre a sus manos, grita el cambio, el tirador se convierte en ese lugar para disparar desde allí de nuevo. un número, en el que el pasador y el pasador se convierten en tirador. Resultados recordados.

El tirador coge su propio toque el punto dispara. rebote y pase atrás

Muestre un "objetivo" con sus manos para que el pasador sepa dónde quiere el balón;

Parar correctamente, para una parada rítmica dejar que el pie interior aterrice primero y el pie viejo lo alcance. En una parada de salto, la parada en realidad no debería ser audible Después de la parada, salta hacia arriba y baja exactamente en el mismo lugar donde golpeaste la pelota

Corriendo hacia el balón, el pase se coge con 2 pies del suelo (en la carrera), el balón se fija si lo coges estando ya parado

Los pies apuntan a la canasta cuando se tira. El aterrizaje es el mismo que el empuje, la captura y el disparo (un buen pase es esencial aquí)

No doble demasiado las rodillas, pero mantenga la tensión.

Dinámica de brazos:
Codo bajo el hombro, mira ahí debajo del balón, el brazo del tesoro está recto hacia abajo, bajo el balón, liberación más alta. primero presiona hacia arriba el balón y termina con el codo por encima de las cejas