Baloncesto ejercicio: manejo del balón
Adecuado para las siguientes técnicas: regatea
Manejo del balón
Calentamiento
- regatea una y otra vez la mano derecha
- regateo y mano izquierda de nuevo
- regate bajo sobre y a la derecha otra vez
- regate bajo por encima y a la izquierda
- regate alto sobre y a la derecha otra vez
- regate alto por encima y a la izquierda de nuevo
- Regate de protección con cambios de mano cada 2 o 3 regates (2 veces por encima)
- Regate rápido de ida y vuelta con cruce en el centro de tiro libre y en la línea de tiro libre.