Baloncesto ejercicio: moción de ofensa.
Moción de ofensa.
- Alineación inicial:
- 1 jugador en la esquina derecha
- 2 jugadores a la derecha en la línea central, cada uno con un balón
- 2 jugadores a la izquierda en la línea central, cada uno con una pelota
- Recorrido:
- Jugador 1 regatea hasta la línea de tres puntos
- El jugador 1 hace un toma y daca con el jugador 2 de la esquina
- El jugador 1 corre hasta la esquina inferior izquierda después de su bandeja
- El jugador 2 coge el rebote y conecta en la esquina superior derecha
- El jugador 3 regatea hasta la línea de tres puntos
- El jugador 3 hace un toma y daca con el jugador 1 que ahora está de pie en la esquina izquierda
- El jugador 3 corre hasta la esquina inferior derecha tras su bandeja
- Jugador 1 coge el rebote y conecta en la esquina superior izquierda
- Progresión:
- Ejecución rápida del ejercicio
- Parada en salto en lugar de bandeja
- Lay-back
- Regresión:
- DESPUÉS DE
