Baloncesto ejercicio: músculos
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento potencia 1-5 metros
Músculos
- 30 segundos de saltos de tijera
- 30 segundos de abdominales
- 30se sentadillas
- 30 segundos de flexión y giro del brazo hacia arriba
- 30 segundos de carrera de rodillas en el lugar
- 30 seg. de estocadas
- 30 segundos de plancha
Propiedades del ejercicio
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