Baloncesto ejercicio: pase de regate y colocación
Adecuado para las siguientes técnicas: disparando encajar atrapar ataques
Pase de regate y colocación
- Guardias + Delanteros + Centros
- desde U14 - 6 a 12 jugadores
- 4 bolas
- todo el campo
- 2 cestas
Objetivo:
- Para entrenar el pase en el volante y terminar a toda velocidad
- Los jugadores 1 y 4 reciben el balón en la posición de salida y regatean directamente al círculo central.
- el pasador esprinta a lo largo de la línea de banda (volante)
- recibe el balón a toda velocidad
- hace la puesta sin un regate
Puntos de enseñanza:
- el regateador no puede cruzar la línea central
- El pase debe ser tal que el volante pueda terminar sin driblar.
- El volante debe pedir el balón con la mano
- ejecutar a toda velocidad
- comunicación: llamadas de salida
- después de la canasta, únase a la línea de la canasta en la que anotó
- el regateador vuelve directamente a la salida después del pase y pide el siguiente balón
Variaciones:
- (para enseñar al atacante a terminar a toda velocidad bajo presión)
- hacer que un defensor corra hacia el atacante durante la colocación para distraerlo visualmente (sin contacto físico)
- hacer que el defensor parezca más grande sosteniendo una alfombra o algo en sus manos