Baloncesto ejercicio: pase por encima y de rebote
Adecuado para las siguientes técnicas: encajar
Pase por encima y de rebote
Hay filas de jugadores en ambas bandas.
- El primer jugador de cada fila tiene una pelota de baloncesto.
- Estos jugadores regatean hasta la línea de banda del otro lado y juegan el balón con un pase de rebote al segundo jugador de la fila que ahora está automáticamente en la delantera.
- El primer jugador se incorpora al fondo y el segundo regatea ahora al lado contrario.
Los jugadores practican el pase por encima de la cabeza (con las dos manos, por encima de la cabeza) y varían la distancia.
- Un jugador comienza y lanza el balón con un pase de pecho al jugador del centro.
- A continuación, el primer jugador corre tras el balón hacia el centro.
- El jugador del centro lanza el balón al siguiente jugador del círculo y luego corre tras él y así sucesivamente.
Los jugadores se colocan en círculo y se pasan el balón unos a otros.
- Son libres de elegir a quién lanzan y qué variante de pase utilizan.
- Para hacer el ejercicio más difícil, se pueden utilizar más balones de baloncesto.