Baloncesto ejercicio: pausa polaca
Adecuado para las siguientes técnicas: ataques
Pausa polaca
Un ejercicio para practicar el fastbreak (3 contra 2) y el cambio
- Crear equipos de 3 jugadores
- Debajo de cada canasta, dos defensores y una salida
- Tres hombres en el medio, el hombre del medio la pelota
- 3 contra 2 (el equipo del medio decide qué camino tomar)
- Aplicar los principios del 3 contra 2 (¡pasar cuando se defiende!)
- Al anotar o rebotear --> pasar el balón a la salida lo más rápido posible
- Organizar la izquierda y la derecha
- El equipo con las primeras 7 puntuaciones gana
- Los perdedores se suicidan
