Baloncesto ejercicio: posición inicial de baloncesto
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento condición
Posición inicial de baloncesto
- Un jugador es el trabajador y otro es el declarante.
- El trabajador viene corriendo desde unos 10 metros hacia el declarante, la pelota se lanza con las dos manos.
- El trabajador se detiene, coge la pelota con las dos manos, la devuelve con las dos manos y vuelve a la posición inicial.
- Realiza el ejercicio diez veces y luego cambia de tarea.