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Baloncesto ejercicio: post fundamentals footwork

Adecuado para las siguientes técnicas: regatea

Post fundamentals footwork

  • 1 balón por cada 2 jugadores.
  • 1 jugador en la línea de fondo
  • 1 jugador en la línea de tiros libres con balón.
  • Jugador línea de fondo corre hacia otro jugador y recibe pase.
  • Aterrizaje, paso cruzado, 3 regates, parada en salto, pivote.
  • Pase al siguiente jugador.
  • A lo largo de la pista.
Variantes:

  • Atrapar, girar, pivotar al revés - talón arriba al pivotar-.
  • Parada frontal, medio pivote, pivote hacia delante.
  • Saltar y girar en el aire, girar y encarar.
drawing Post fundamentals footwork

Propiedades del ejercicio

2
20
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: