Baloncesto ejercicio: regatea
Adecuado para las siguientes técnicas: regatea
Regatea
- Los jugadores hacen rebotar el balón en el campo.
- Asegúrese de que la mano esté siempre sobre la pelota para que sea empujada hacia abajo (es decir, que no sea golpeada hacia abajo).
- Los jugadores se hunden a través de las rodillas para que estén bajos en el suelo y la pelota rebote más rápido.
- A continuación, los jugadores vuelven a estirar las rodillas. Repite varias veces.
- Los jugadores se regatean unos a otros, cambiando de dirección todo el tiempo para que se crucen entre sí.
- Los jugadores deben intentar no tocarse.
- Los jugadores intentan guiar el balón a lo largo de una ruta mientras regatean.
- Por ejemplo, un eslalon alrededor de los conos o por encima de los bancos (a discreción de los jugadores).