Baloncesto ejercicio: regateador en el carril y saque

Requisitos:

los jugadores deben ser capaces de defender individualmente al hombre con el balón Â- los jugadores deben ser capaces de regatear

Objetivo:

Prepara una patada directamente sobre la línea de medio campo.

Organización:

2 contra 2 en el lado largo Â- los perdedores deben defender en la siguiente ronda Â- el regateador debe cruzar la línea de mitad de camino antes de 4 segundos (el trampero cuenta atrás)

el pateador se mueve agresivamente hacia la línea de medio campo justo antes de que el regateador la cruce (pero debido a su velocidad y a la posición de su defensor no es capaz de cambiar de dirección) Â- el pateador se ensancha, pero mueve el pie más cercano a la línea de banda hacia atrás ligeramente, para poder cerrar la línea de banda con uno o dos deslizamientos Â- el regateador nunca puede pasar entre los dos defensores

en cuanto el regateador coge el balón, el atrapador se queda con él Â- el otro defensor corre hacia el atacante libre

Puntos de enseñanza:

el defensor obliga al regateador a desplazarse hacia un lado, pero debe mantener una distancia adecuada, teniendo en cuenta la destreza y la velocidad del regateador Â- el defensor debe obligar al regateador a desplazarse a gran velocidad por la línea de banda hacia la mitad atacante

Variaciones:

izquierda y derecha