Baloncesto ejercicio: relevo de plancha con balón
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento condición potencia
Relevo de plancha con balón
- Crea dos equipos.
- El objetivo es llevar el balón al otro lado de la línea.
- Esto se hace poniéndose en posición de plancha y luego empujando la pelota hacia la otra persona que está más lejos en posición de plancha.
- Luego corres hacia el frente y te colocas en la tabla y esperas a que llegue la pelota.
- El equipo que llegue primero al otro lado gana.
Propiedades del ejercicio
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