Baloncesto ejercicio: rey de la corte de tres escalones
Adecuado para las siguientes técnicas: disparando bloques regatea condición defender ataques potencia
Rey de la corte de tres escalones
Este ejercicio parece sencillo, pero no lo es:
- El objetivo es que el jugador con el balón supere en 3 regates a un defensa que da el 100%.
- El jugador que marca se queda en el sitio, falla, sale y el defensa ataca a una nueva persona.
- El objetivo es que el jugador lo dé todo durante este ejercicio.
- Aquí se obliga al atacante a ser explosivo, utilizando todo su cuerpo.
Propiedades del ejercicio
2
16
Materiales necesarios:
1