Baloncesto ejercicio: tejido con disparo
Adecuado para las siguientes técnicas: disparando encajar calentamiento condición
Tejido con disparo
- 3 Filas en la línea de fondo.
- El jugador del medio tiene el balón y comienza el tejido con los 2 jugadores exteriores.
- En la otra línea de fondo hay 2 jugadores con balón.
- El jugador central realiza un "lay up" y los jugadores exteriores cogen el balón de los jugadores de la línea de fondo y lanzan.
- El jugador que ha hecho el "lay up" vuelve a hacer el "weave" con ellos.
Propiedades del ejercicio
8
12
Materiales necesarios:
8