Baloncesto ejercicio: varios ejercicios de tiro
Adecuado para las siguientes técnicas: disparando 1-5 metros
Varios ejercicios de tiro
- 2 jugadores.
- Jugador A, rebote/pase
- Jugador B a 1 m como máximo de la canasta/delante.
- 1 ) Obtener el balón. en la mano. Termina como un tiro normal, usando sólo una mano.
- 2 ) Arqueo alto, con ambas manos.
- 3 ) Ponga una moneda entre el pulgar y el dedo índice de la mano guía. Atrapar y disparar de esta manera. (Elimina el pulgar)
- 4 ) A 2,5-3m de la cesta. Balón en la mano que no tira, regatea y carga directamente en la mano que tira. Sin pausas, disparos directos.
- 5 ) Fades: Recibe el balón del pasador, amaga un lado, tira un regate. (Cambia de velocidad rápidamente) Utiliza los puntos que necesites en una partida.
- 6 ) Derivas de la línea de base. Comienza en la banda, se mueve a la línea de fondo, recibe un pase, dispara.
- 7 ) Ranura en la línea de 3 puntos. Muévete hacia el ala, recibe un pase, dispara. Vuelve al centro. En el mismo
- 8 ) Tirones de transición. Comienza en la mitad de la cancha, 2 a 3 regates. Tira para arriba para el tiro.
- 9 ) Tiro a distancia alternativo. Hacer un tiro fuera del perímetro, después del tiro, caminar 2/3 pasos hacia atrás, recibir el pase de tiro, caminar 2/3 hacia adelante, etc.
- 10) 5 puestos seguidos. Esquina, ala, medio, ala, esquina. (hacer 2 por punto)
- 11) Golf de tiro libre. 18 disparos. Fallar es bogey 1, golpear anillo es Par 0, golpear tiro es Birdie -1. La mejor puntuación gana.
- 12 disparos en V. Los pasadores a un lado del cubo, los tiradores al otro. Corte en V, coger el cubo superior del balón, disparar.