Baloncesto ejercicio: vuelta de calentamiento; zig/zag, banco, flexiones ect.
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento regatea condición potencia
Vuelta de calentamiento; zig/zag, banco, flexiones ect.
Todo el mundo una pelota.
- Primera parte slalom alrededor de los pilones, posiblemente tocando.
- Luego regatea con el banco a ambos lados un pie.
- La línea de fondo se desliza con el balón por encima de la cabeza.
- Regatea a la línea central -presionando-.
- Layup.