Balonmano ejercicio: 1 a 1
Adecuado para las siguientes técnicas: ataque
1 a 1
Ataque/defensa 1v1
- 2 defensas se colocan en la formación de la izquierda y en la formación de la derecha entre 2 sombreros (aprox. 3m entre los sombreros)
- El resto se reparte entre la acumulación de la izquierda y la de la derecha (ataque), y 1 punto de juego en la acumulación del medio
- La atacante de la izquierda juega la acumulación del medio y recibe el balón de vuelta, tras lo cual pasa a la defensora, y luego es el turno del lado derecho