Balonmano ejercicio: acostumbrarse a defender el contacto físico
Adecuado para las siguientes técnicas: defensa
Acostumbrarse a defender el contacto físico
- Haz parejas de 2 de aproximadamente la misma fuerza/peso
- Colocad vuestras manos sobre los hombros y/o la parte superior del brazo del otro
- Después del silbato, intenta empujar a tu oponente por encima de una línea predeterminada
- Gana el que primero consiga que su oponente sobrepase la línea
- Después de varios intentos, cambiad de oponente
Propiedades del ejercicio
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