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Balonmano ejercicio: atacar/defender

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque defensa 1-5 metros

Atacar/defender

  • Dividir el grupo en atacantes/defensores iguales. (por ejemplo, 5-5)
  • Los defensores defienden hacia delante y prestan atención a su postura (correcta) (pierna derecha delante - piernas dobladas - agarrar al adversario por la parte superior de los brazos - situarse lo más cerca posible del adversario). Obstaculizar el tiro/dirección de carrera - forzar la salida del atacante - comunicar - ayudar a los compañeros más cercanos
  • Los atacantes deben - determinar dónde están los espacios - presionar a los delanteros y mostrar iniciativa (mediante pases (con punta/disparo), correr libres (con/sin balón), jugar a dar y recibir. Cambio/adquisición de posición)


* El ejercicio puede hacerse más fácil/más difícil: (jugar con personal insuficiente - hacer más grande/pequeño el espacio en el ataque - ajustar el número de jugadores)

Propiedades del ejercicio

6
13
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: