Balonmano ejercicio: básico: montaje por parejas
Adecuado para las siguientes técnicas: control del balón lanzamiento de calentamiento
Básico: montaje por parejas
- Lanzamiento, prestando atención a la postura correcta, codo a la altura del hombro, izquierda al frente, etc.
- Lanzamiento con movimiento de carrera (izquierda-derecha-izquierda)
- Tirar por encima con el lado izquierdo
- Tirando por detrás de la espalda
- Apunta siempre a la mano derecha (la que atrapa). Atrapar con las dos manos
- A través del suelo
Captura: postura con w / bol Desde
el E:
el E:
- Tirando por encima con un tiro de salto
- Pasar por debajo de la mesa
- Paso lateral
- Pases con movimiento de ataque, es decir, unos pasos hacia la portería, pase y vuelta.