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Balonmano ejercicio: básico: tiro en salto

Adecuado para las siguientes técnicas: control del balón potencia

Básico: tiro en salto

  • Explicación del tiro en salto: Izquierda - derecha - izquierda - caer con la izquierda para saltar - disparar en el aire. Los zurdos lo hacen al revés
    • (Al final tienes que ser capaz de arrancarlo con las dos piernas)
    • Preste atención a la altura, no salte hacia adelante. Usa los brazos para obtener energía extra hacia arriba. ¡Primero en cámara lenta!
  • El entrenador se sitúa en la mitad de los 9 metros
  • Jugadores en fila a distancia
  • El jugador lanza el balón al entrenador, corre, coge el balón a 9 metros y termina con 3 pases - tiro en salto
  • El entrenador de rodillas (o de pie, dependiendo de la longitud) recibe el balón del jugador, el jugador hace un salto y lanza por encima del entrenador.
  • Marcar el suelo con sombreros para el pase nulo (atrapar y soltar) y el salto con 1 o 3 pases.

Propiedades del ejercicio

1
16
Materiales necesarios:
14
2
Adecuado para los siguientes niveles: