Balonmano ejercicio: calentamiento
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Calentamiento
Calentamiento (pies siempre en movimiento)
- Lanzamiento a corta distancia
- Lanzamiento a mayor distancia
- Lanzamiento en media cancha
- Correr hacia el rebote
- Pase de empuje
- Mantener el balón en el centro (ritmo alto)
- Empuje 1-1