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Balonmano ejercicio: calentamiento

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Calentamiento

calentamiento-6

  • Levanta la rodilla con una pierna, deja la otra recta
  • Cambiar de pierna en el pilar
  • Con 1 pierna engancha las nalgas, deja la otra pierna recta
  • Cambiar de pierna en el pilón
  • Cambia las rodillas, mueve los brazos con el pilón
  • Hacer movimientos de pase en la carrera

Propiedades del ejercicio

1
21
Materiales necesarios:
10
Adecuado para los siguientes niveles: