Balonmano ejercicio: calentamiento portero 1
Adecuado para las siguientes técnicas: ataque control del balón lanzamiento de calentamiento
Calentamiento portero 1
- Los jugadores hacen 2 filas con balón. El primer jugador no tiene balón.
- El jugador 1 y el 2 empiezan adelante y el jugador 2 juega con el jugador 1.
- El jugador 2 va hacia atrás y comienza a avanzar con el jugador 3 y recibe el balón y lanza a portería.
- Manos de portero, alto li/re,
- medio li/re,
- bajo li/re,
- diagonal,
- rebote,
- gratis en el objetivo