Balonmano ejercicio: calentando con fuerza
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento potencia
Calentando con fuerza
- Todos hacen 2 parejas y se colocan en la línea de fondo.
- Uno de los dos corre hasta la línea de fondo y vuelve a la carga.
- El otro hace un ejercicio de poder.
- Ejercicios:
- Sentadillas
- Torcer los brazos
- Saltando en el suelo
- Arremetidas
- Salto de obstáculos