Balonmano ejercicio: calentar con el cambio
Adecuado para las siguientes técnicas: ataque control del balón lanzamiento de 1-5 metros
Calentar con el cambio
- Jugadores en dos posiciones de montaje.
- Balón en la acumulación de la derecha
- La acumulación de la derecha rebota hacia el círculo (acumulación de la izquierda)
- La acumulación de la izquierda comienza detrás de la acumulación de la derecha
- La orilla izquierda recibe el balón de la orilla derecha y golpea el objetivo.
- Recuperar la bola y unir la otra fila
Repite con el balón en manos de los jugadores de la izquierda
