Balonmano ejercicio: carrera de resistencia hoosier (condición)
Adecuado para las siguientes técnicas: condición 1-5 metros
Carrera de resistencia Hoosier (condición)
- Coloca dos sillas a 18,3 metros de distancia.
- Pon una pelota de tenis en la silla 1 (se repondrá), y pon un bol en la silla 2.
- Los jugadores trabajan por parejas.
- Un jugador corre y el otro rellena las pelotas de tenis.
- Recoge el mayor número de pelotas de tenis en 9 minutos.
- No se permite lanzar y hay que correr alrededor de las sillas.
Propiedades del ejercicio
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