Balonmano ejercicio: carrera de zeeburg
Adecuado para las siguientes técnicas: condición
Carrera de zeeburg
- Haz 2 pares. (Con números impares, también se pueden hacer 3 equipos).
- Uno de los dos va de la línea de fondo a la línea de fondo y viceversa.
- Esto debe hacerse en 20 segundos, entonces el otro equipo comienza.
- Es importante encontrar el ritmo adecuado y estar de ida y vuelta en 20 segundos.
- Hacemos esto 5 veces.