Balonmano ejercicio: circuito f con regate, tiro y carrera lateral.
Adecuado para las siguientes técnicas: control del balón lanzamiento de calentamiento condición
Circuito F con regate, tiro y carrera lateral.
- Establece una ruta de regateo con sombreros, con muchos rincones.
- Luego pasa el balón al entrenador
- Pasas hacia atrás y disparas al peón en la portería.
- Coges la pelota y la lanzas al otro lado (también hay una portería, y se te pondrá una pelota allí).
- Luego con el movimiento de cierre lateral a través de los peones-circuito a la siguiente meta
- Y así sucesivamente