Balonmano ejercicio: conmutación
Adecuado para las siguientes técnicas: ataque defensa lanzamiento de
Conmutación
- Todos los jugadores se dividen en las esquinas izquierda y derecha (por parejas).
- El entrenador dice "sí" y, en ese momento, los jugadores de su lado corren alrededor del pilón.
- Una vez rodeado el pilón, uno de los dos recibe el balón y se dirige a la portería
- Primero sin defensa, luego con defensa y luego con dos defensas
