Balonmano ejercicio: constructor de mudanzas
Adecuado para las siguientes técnicas: control del balón
Constructor de mudanzas
- Usted pone 1 jugador en el 1-metro, del 9-metro, posición de acumulación.
- Ponga 3 peones abajo:
- 1 peón en el centro a 2 metros de la línea de 9 metros.
- 2 peones a izquierda y derecha en la línea de 9 metros, a 3 metros del peón central.
- El jugador comienza hacia el peón de la derecha con balón, juega hacia el constructor.
- Corre hacia atrás alrededor del peón central y recibe el balón entre los 2 peones.
- Juega el balón hacia atrás, rodea al peón central, recupera el balón y termina con un salto alto.
Todo en tempo alto.
