Balonmano ejercicio: defender / correr
Defender / correr
- Haz 2 pares y luego haz 4 pares.
- 1 par de atacantes y 1 par de defensores
- los defensores deben interceptar el balón, los atacantes deben pasar y liberarse
- Cuando se intercepta el balón, los defensores se convierten en atacantes y viceversa
- Después de un tiempo determinado, se intercambian en equipos de 4 jugadores