Balonmano ejercicio: defensa frontal
Adecuado para las siguientes técnicas: defensa
Defensa frontal
Preparación
- Formar grupos de 3
- Acordona una zona de 2 por 4 metros.
Ejercicio
- El jugador 1 tiene el balón y se sitúa a un lado del "campo".
- El objetivo es dar el balón al 2º jugador corriendo y girando con el balón alrededor del defensor (estilo rugby)
- El defensor sigue defendiendo frontalmente al atacante y realiza una contrapresión.
Entrenamiento
- En el pie delantero, presionar frontalmente y no por el lateral
