Balonmano ejercicio: desglose
Adecuado para las siguientes técnicas: ataque
Desglose
Por parejas, llevar el balón al otro lado y marcar.
El rojo cruza el balón e intenta marcar.
Las parejas comienzan desde la línea de fondo.
En el momento en que el rojo intente un gol, el verde ya puede empezar a marcar en una escapada al lado contrario. El rojo entonces se defiende.
Cuando el verde ha hecho un intento de gol, debe volver a defender a los otros dos jugadores rojos. Por supuesto, estos han comenzado en el momento en que el verde ha hecho un intento de gol.
Por lo tanto, este ejercicio puede continuar en forma de flujo, ya que los jugadores siguen volviendo a su propio lado. Puedes hacerlo por tiempo (¿qué grupo ha marcado más goles?) o puedes elegir quién ha marcado tantos goles.
Variación:
- Sin rebotar
- No empiezas tú con el balón, sino que se lo tiras al portero que tiene que hacer la salida. El portero debe entonces intentar primero parar el balón y luego lanzar un desmarque.