Balonmano ejercicio: ejercicio de ataque, sigue tu pase
Adecuado para las siguientes técnicas: ataque defensa control del balón
Ejercicio de ataque, sigue tu pase
Organización:
- Haz 5 grupos iguales, 1 grupo a cada lado y 3 en el centro.
- Asegúrate de que ambos lados tienen varias bolas.
- Poner 2 defensores (rojo) justo dentro de la línea de 9 metros.
Juega:
- B1 juega con B2
- B2 corre a por el balón y juega con B3
- B3 juega con B4 y B4 intenta marcar.
- Mientras tanto, B1 tiene que perseguir el balón para ayudar a los defensores.
Luego repite de izquierda a derecha.
Puntos de atención:
- Cambia de posición en el sentido de las agujas del reloj cada 2 minutos,
- Después de 10 minutos, todos habrán jugado en todas las posiciones.
- Pasa con rapidez y precisión, si los defensores consiguen el balón, detén el ejercicio y vuelve a empezar desde el otro lado.
