Balonmano ejercicio: ejercicio de los guardianes de la técnica
Adecuado para las siguientes técnicas: defensa
Ejercicio de los Guardianes de la Técnica
- El portero se coloca en la portería o entre 2 postes del tamaño de la portería.
- Otra persona lanza, como un frisbee, varios sombreros seguidos hacia el portero. El portero intenta derribar los sombreros desde el aire.
- Variante: El portero se coloca de espaldas y se da la vuelta a la orden. A continuación se lanza rápidamente un sombrero.
Propiedades del ejercicio
5
20
Materiales necesarios:
15