Balonmano ejercicio: ejercicio de tiro libre
Adecuado para las siguientes técnicas: ataque
Ejercicio de tiro libre
- Scott training obv 2 switch
- Redondeo interior o exterior
1: Rojo cambia de dentro a fuera. Termina dentro.
2: Azul cambia de exterior a interior. Redondear exterior.
3: Pilón en el dibujo para indicar la posición. No se utiliza durante el entrenamiento.
4: El ejercicio también lleva al portero a cambiar de posición.
